Autoestima também se constrói na agenda

Muitas mulheres dizem que não têm tempo para si mesmas.

Mas quando analisamos a rotina com calma, percebemos algo importante: tempo existe. O que falta é prioridade.

Autoestima não é apenas um sentimento. Ela é construída através de decisões diárias. Quando você constantemente se coloca por último, reforça uma mensagem interna de desvalorização.

3 sinais de que você não está sendo prioridade:

1. Sua agenda está cheia, mas não tem espaço para você
2. Você resolve tudo para todos, menos o que é seu
3. Seu autocuidado sempre fica para “quando der”Comece pequeno.

Agende 30 minutos para você.

Respeite esse horário como respeitaria uma reunião importante.

Quer se conhecer mais? Assista "5 doses de autoestima que toda mulher precisa"