Quantas vezes você já ouviu que precisa colocar sua autoestima e autocuidado em primeiro lugar? Com a correria do dia a dia, muitas vezes nos esquecemos de reservar tempo para nós mesmas e acabamos negligenciando aquilo que realmente importa: o nosso bem-estar. Aqui, vamos entender como esses elementos são fundamentais para uma vida mais equilibrada e feliz. E, quem sabe, você possa aplicar no seu dia a dia e transformar sua vida para melhor. O Que É Autoestima e Por Que Ela É Tão Importante? A autoestima é a maneira como nos enxergamos e valorizamos a nós mesmos. Ela é a base para uma vida plena e satisfatória, pois afeta nossas decisões, nossa forma de enfrentar desafios e até nossos relacionamentos. Quando temos uma autoestima fortalecida, acreditamos no nosso valor e nos sentimos merecedoras de amor, respeito e felicidade. Desenvolver uma autoestima saudável não é algo que acontece da noite para o dia, mas com prática, pequenas atitudes podem fazer uma grande diferença. Coisas simp...
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