Atitudes Bem me Quero

Você gosta de ler? Já parou para pensar no impacto que a leitura pode ter na sua autoestima? Aqui, nas Irmãs Medeiros, acreditamos que ler é muito mais do que um simples hábito; é uma verdadeira atitude Bem Me Quero . Quando você escolhe abrir um livro, está fazendo uma pausa no caos do dia a dia. Está ampliando seu conhecimento, enriquecendo seu vocabulário, desenvolvendo o senso crítico e, principalmente, abrindo espaço para aprender algo novo. O Retorno à Leitura: Uma Meta Inspiradora A vida tem seus altos e baixos, não é? Vou contar um segredo: eu Rô depois que meus filhos nasceram, passei um bom tempo sem tocar em um livro. Era como se a rotina tivesse engolido aquele hábito tão querido. Em 2024, decidi retomar a leitura e estabeleci uma meta: ler 12 livros no ano, um por mês. Parece simples, mas nem sempre é fácil manter o ritmo. Mesmo assim, alcancei 10 livros – e sabe o que fiz? Celebrei! Sim, comemorei essa conquista com o coração cheio de alegria. Porque mais importante ...

Janeiro é o mês do Janeiro Branco , um momento para refletirmos sobre a nossa saúde mental e emocional. E para começar essa conversa, quero compartilhar uma metáfora poderosa: a da caixa d’água. Não, não estou falando da caixa d’água da sua casa, mas da "caixa d’água" da sua mente. Vamos entender como isso pode ajudar você a viver de forma mais leve e equilibrada. Por Que Esvaziar a "Caixa d’Água"? Muitas vezes, nossa mente fica repleta de pensamentos, preocupações, angústias, tristezas e até raivas acumuladas. Esses sentimentos, quando não tratados, podem levar a condições como a depressão. Assim como limpamos a caixa d’água de nossa casa regularmente, também precisamos limpar nossa mente para evitar que o excesso de "lama" se acumule. Sinais de que Sua Caixa d’Água Pode Estar Cheia Excesso de sono ou insônia; Desejo constante de ficar sozinho; Sensação de sobrecarga emocional; Mudanças repentinas de humor. Se você se identificou com algum desse...

Bem-vinda ao nosso blog, Bem Querida! 🌟 Estamos iniciando 2025 e queremos compartilhar uma reflexão essencial para você que deseja crescer no seu negócio e na sua vida pessoal. Por Que Analisar 2024 É o Primeiro Passo Para Avançar Antes de definir as metas para 2025, é fundamental olhar para trás e entender o que funcionou (ou não) em 2024. Aqui estão algumas perguntas importantes que podem guiar sua análise: Quantos clientes você conquistou no último ano? Seu faturamento cresceu, se manteve ou caiu? Você conseguiu aumentar seu ticket médio? Sua presença online se expandiu? E a mais importante: Você está satisfeita com o que realiza? Fazer o que ama é maravilhoso, mas também precisa ser sustentável. Se o seu trabalho não gera renda, talvez ele esteja mais próximo de um hobby do que de uma fonte de realização profissional. 💡 Nosso Balanço de 2024: Uma Fonte de Inspiração Aqui nas Irmãs Medeiros, dedicamos um momento especial para analisar os números do nosso trabalho. E sabe o que des...