Irmãs Medeiros

No ano de 2024, assumimos com orgulho o propósito e a responsabilidade na diretoria da CMEC - Conselho da Mulher Empreendedora e da Cultura de Nova Iguaçu. Nossa missão é clara: contribuir para a efetiva inserção da mulher no cenário empreendedor e cultural da cidade. Acreditamos no potencial transformador que a união e a participação ativa podem gerar, e é com grande prazer que nos engajamos nessa causa tão significativa para a comunidade que tanto amamos. Recentemente, participamos de um encontro inspirador com as demais diretoras, consolidando ideias e estratégias para dar início a um trabalho que faça a diferença. Já estamos em plena ação, movidas pelo desejo de fortalecer a presença feminina nos setores empreendedores e culturais locais. Este é o nosso chamado, e encaramos com determinação os desafios que possam surgir. Estamos comprometidas em construir um futuro brilhante para Nova Iguaçu, onde as mulheres tenham voz ativa, oportunidades equitativas e destaque no desenvolvim

À medida que navegamos pelos desafios da vida, muitas vezes nos vemos imersos em uma rotina agitada, esquecendo-nos de cuidar de nós mesmos. O Workshop Movimente-se surge como uma oportunidade única para redescobrir o amor próprio, a paixão pela vida e a importância de momentos significativos. Este evento, oferecido tanto presencialmente quanto online, apresenta o Método Movimente-se, uma abordagem para alcançar a felicidade, o bem-estar e os seus objetivos. O método propõe uma reflexão sobre a importância de viver o momento presente. Muitas vezes, nos arrependemos de não ter dedicado mais tempo ao amor, aos sorrisos e aos abraços. O foco é incentivar as pessoas, principalmente as mulheres a cuidarem de si mesmas, aproveitarem cada instante e abraçarem a alegria, o amor e o autocuidado. O "agora" é o ponto de partida para uma vida cheia de coisas maravilhosas e amor. Este workshop é destinado a empreendedores, professores, mulheres e mães que buscam uma transformação positiva

  No vasto livro do ano, Janeiro se revela como o capítulo inaugural, uma página em branco ansiosa para ser preenchida com as narrativas de nossas vidas. É o momento perfeito para iniciar uma história de autocuidado, onde cada linha é traçada com os pincéis do amor-próprio e do bem-estar. Assim como um autor habilidoso que escolhe suas palavras com cuidado, podemos moldar nossos dias com a mesma precisão, decidindo como queremos que nossa história se desenrole. Janeiro nos convida a sermos os protagonistas de nossa jornada de autocuidado, destacando a importância de nos dedicarmos ao nosso bem-estar físico e mental. Imagine cada ação como uma sentença no livro da sua vida. Ao acordar com um sorriso gentil para si mesmo, você está escrevendo uma página de positividade. Ao escolher alimentos nutritivos que alimentam não apenas seu corpo, mas também sua alma, você adiciona mais uma linha de saúde e vitalidade. A cada pausa para respirar fundo e apreciar o momento presente, você preenche u

As Irmãs Medeiros compartilham uma poderosa mensagem que ressoa profundamente: "Cuide de si mesma como se estivesse cultivando um jardim. Plante hábitos saudáveis, regue com gratidão e veja florescer uma vida cheia de vitalidade." Essa metáfora poética transcende a mera instrução e se transforma em um convite para uma abordagem mais consciente e amorosa da própria vida. Imagine-se como a zelosa jardineira de seu ser, responsável por semear os hábitos que florescerão em uma existência vibrante e cheia de significado. Plantar hábitos saudáveis é semelhante a escolher sementes cuidadosamente, selecionando aquelas que promoverão um crescimento robusto e sustentável. Esses hábitos podem incluir a prática regular de autocuidado, a alimentação saudável, a busca do equilíbrio emocional e o cultivo de relacionamentos significativos. Regar com gratidão é o ato de nutrir o solo da sua alma. Reconheça as pequenas bênçãos da vida e aprecie as lições que cada estação traz. Assim como a águ

Você, mulher, merece mais; você merece prosperar, crescer e brilhar em todos os aspectos da sua vida. É por isso que estamos animadas em apresentar a você a Comunidade com Atitudes Bem Me Quero, desenvolvido com carinho por nós: Irmãs Medeiros. Ao adquirir nosso pacote, você não apenas investe em seu crescimento pessoal e profissional, mas também recebe uma série de bônus incríveis que elevam sua experiência. 1 Ano de Comunidade para fazer parte de uma rede vibrante de mulheres determinadas a alcançar seus objetivos, compartilhando experiências, conquistas e apoio mútuo. - Planner com Ferramentas Atitudes Bem Me Quero, um guia prático repleto de ferramentas exclusivas para seu desenvolvimento pessoal, disponível enquanto durar o estoque. - Comunidade no WhatsApp de Alunos para se manter conectada, receber atualizações exclusivas e participar de discussões envolventes diretamente em seu dispositivo móvel. - Suporte na Plataforma para Alunos, contando com nossa equipe para esclarecer dúv

Viver em um mundo cada vez mais acelerado e exigente pode ser desafiador, mas neste novo ano, convido você a adotar uma abordagem transformadora: abrace o poder do autocuidado. Reservar momentos diários para nutrir sua mente e corpo não é apenas uma indulgência, mas uma necessidade fundamental para construir um alicerce sólido para o sucesso e a felicidade. O autocuidado vai além de simples práticas de bem-estar; é um compromisso consigo mesmo, um ato de amor próprio que reverbera em todas as áreas da vida. Comece incorporando pequenas rotinas diárias, como dedicar um tempo pela manhã para a meditação ou alongamento, permitindo que sua mente se acalme e seu corpo desperte para um novo dia. Cultivar hábitos alimentares saudáveis também é uma forma essencial de autocuidado. Lembre-se de que o que você coloca em seu corpo tem um impacto direto na sua energia e vitalidade. Priorize alimentos que nutram e fortaleçam, promovendo não apenas a saúde física, mas também um equilíbrio emocional.

Neste clima efervescente de virada de ciclo, onde cada dia representa uma oportunidade única para transformação, a importância de ter pessoas que amamos ao nosso lado não poderia ser mais evidente. A força do apoio mútuo, a troca de experiências e o calor humano se tornam elementos essenciais para trilhar essa nova jornada com confiança e determinação. Permanecer conectados com aqueles que amamos em um ambiente agradável e produtivo é como nutrir nossas almas. As relações verdadeiras são faróis que iluminam os caminhos mais obscuros, nos impulsionando a seguir em frente com coragem e resiliência. Seja na celebração das alegrias ou no enfrentamento dos desafios, a presença daqueles que nos são caros é um bálsamo que fortalece nossos laços e reforça nossa capacidade de superação. Diante desse entendimento, lançamos o nosso convite: vamos juntas fazer acontecer o que desejamos nessa nova etapa das nossas vidas. A sinergia que surge quando unimos nossos esforços é capaz de impulsionar con

Chegamos a mais uma virada de ciclo, momento propício para reflexões profundas sobre nossas conquistas, desafios e o que desejamos para o futuro. Se você, assim como muitos, se pega pensando que poderia ter feito mais, conquistado mais e vivido mais, saiba que não está sozinho. A ansiedade que nos acomete nessa fase é compreensível, e ela geralmente surge por dois motivos essenciais. O primeiro motivo pode estar relacionado à sensação de solidão na jornada. Às vezes, acreditamos que a falta de uma pessoa ao nosso lado para compartilhar ideias, desafios e vitórias é o que nos impede de alcançar nossos objetivos. Entretanto, é importante lembrar que, mesmo em momentos solitários, a jornada pessoal é rica em aprendizados e autodescobertas. Buscar apoio é válido, mas aprender a ser sua melhor companhia é fundamental. O segundo motivo que alimenta a ansiedade é a incerteza sobre por onde começar a se planejar. A lista de projetos e objetivos pode parecer esmagadora, deixando-nos paralisados