O poder de dizer SIM pra você e como recuperar sua autoestima e assumir o protagonismo da sua vida

Você já parou para pensar quantas vezes diz “sim” para tudo… menos para você?

Dizer “sim” para suas necessidades não é egoísmo, é um ato de responsabilidade emocional. Muitas mulheres passam anos colocando todo mundo em primeiro lugar e, quando percebem, estão exaustas, vazias e com a autoestima abalada.

O “sim” pra você é o início da mudança.

Aqui estão três ensinamentos importantes para quem quer iniciar essa jornada:

1. Comece reconhecendo suas próprias necessidades

A primeira atitude é simples, mas poderosa: perguntar a si mesma o que você realmente quer.

Não o que esperam de você.

Não o que você “deveria” querer.

Mas o que seu coração e sua história pedem agora.

Esse movimento abre espaço para clareza e autenticidade.

2. Dizer SIM é também aprender a dizer NÃO

O “não” saudável protege sua energia, seu tempo e sua sanidade.

Quando você diz sim pra tudo, inevitavelmente diz não pra você.

O limite bem colocado não afasta pessoas, só afasta o que não respeita você.

3. Pequenas atitudes criam grandes transformações

No Bem me Quero, dizemos que autocuidado é atitude diária, não evento mensal.

Alguns exemplos simples para começar:

✔ Reservar 15 minutos por dia só pra você

✔ Praticar afirmações positivas

✔ Organizar sua rotina com propósito

✔ Se vestir para você, não para os outros

✔ Se olhar no espelho com gentileza

Esses pequenos movimentos reconstroem sua autoestima e sua autoconfiança.

Dizer SIM pra você é o início de um novo capítulo da sua vida.

É o que devolve direção, energia e coragem para construir uma vida mais leve e alinhada com quem você realmente é.

Se quiser aprofundar esse processo, acompanhe as Irmãs Medeiros para mais conteúdos de crescimento pessoal.