Você já parou para pensar quantas vezes diz “sim” para tudo… menos para você? Dizer “sim” para suas necessidades não é egoísmo, é um ato de responsabilidade emocional. Muitas mulheres passam anos colocando todo mundo em primeiro lugar e, quando percebem, estão exaustas, vazias e com a autoestima abalada. O “sim” pra você é o início da mudança. Aqui estão três ensinamentos importantes para quem quer iniciar essa jornada: 1. Comece reconhecendo suas próprias necessidades A primeira atitude é simples, mas poderosa: perguntar a si mesma o que você realmente quer. Não o que esperam de você. Não o que você “deveria” querer. Mas o que seu coração e sua história pedem agora. Esse movimento abre espaço para clareza e autenticidade. 2. Dizer SIM é também aprender a dizer NÃO O “não” saudável protege sua energia, seu tempo e sua sanidade. Quando você diz sim pra tudo, inevitavelmente diz não pra você. O limite bem colocado não afasta pessoas, só afasta o que não respeita você. 3. Pe...
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