Instituto Bem Me Quero

O Natal chega todos os anos como um convite silencioso à pausa. Em meio às luzes, encontros e lembranças, existe um chamado importante: olhar para dentro . Nem sempre o ano foi como planejamos. Muitas mulheres chegam ao fim de dezembro cansadas, se cobrando, achando que poderiam ter feito mais. Mas o Natal nos ensina algo poderoso: todo dia é uma nova chance . Recomeçar não significa apagar o que passou, e sim aprender com ele. Significa olhar para suas escolhas, seus limites, seus desejos e decidir, com mais consciência, como quer viver o próximo ciclo. Use essa semana para: reconhecer suas conquistas (mesmo as pequenas) acolher o que não deu certo descansar sem culpa e sonhar com intenção O Natal não é sobre perfeição. É sobre presença, verdade e propósito . Que você entre no novo ano mais conectada com quem você é e com quem deseja se tornar.

Depois de um evento, muitas mulheres perguntam: “E agora?” A verdade é que o verdadeiro movimento começa depois. Quando o silêncio volta. Quando a rotina chama. Quando ninguém está olhando. É nesse momento que as escolhas revelam quem estamos nos tornando. Escolher-se não é sobre grandes decisões o tempo todo. É sobre pequenas atitudes diárias: colocar limites respeitar o próprio tempo não se abandonar sustentar o que foi despertado O Movimento Bem Me Quero nasceu exatamente para isso: transformar consciência em prática. Eventos despertam. Comunidades sustentam. Mentorias aprofundam. E é assim que a transformação deixa de ser emoção passageira e vira identidade. Fique com algumas fotos: E se você diz EU QUERO para viver tudo isso também e ter duas mentoras para dizer suas, clique no link abaixo:  COMUNIDADE E MENTORIA

Você já parou para pensar quantas vezes diz “sim” para tudo… menos para você? Dizer “sim” para suas necessidades não é egoísmo, é um ato de responsabilidade emocional. Muitas mulheres passam anos colocando todo mundo em primeiro lugar e, quando percebem, estão exaustas, vazias e com a autoestima abalada. O “sim” pra você é o início da mudança. Aqui estão três ensinamentos importantes para quem quer iniciar essa jornada: 1. Comece reconhecendo suas próprias necessidades A primeira atitude é simples, mas poderosa: perguntar a si mesma o que você realmente quer. Não o que esperam de você. Não o que você “deveria” querer. Mas o que seu coração e sua história pedem agora. Esse movimento abre espaço para clareza e autenticidade. 2. Dizer SIM é também aprender a dizer NÃO O “não” saudável protege sua energia, seu tempo e sua sanidade. Quando você diz sim pra tudo, inevitavelmente diz não pra você. O limite bem colocado não afasta pessoas, só afasta o que não respeita você. 3. Pe...