Como pequenas atitudes podem transformar sua autoestima

 Você já percebeu como a forma que você começa o dia influencia tudo o que vem depois?

Muitas mulheres acreditam que autoestima nasce de algo grande, um grande acontecimento, um grande resultado, uma grande conquista.

Mas a verdade é: autoconfiança nasce do cotidiano.

Hoje, quero te ensinar três atitudes simples (e poderosas) que já ajudaram muitas mulheres a reconstruírem a forma como se enxergam:

1. O ritual da presença

Reserve cinco minutos pela manhã para olhar para si com gentileza.

Um espelho não deve ser um inimigo, e sim um lembrete de que você está aqui.

2. A atitude do primeiro passo

Comece o dia fazendo algo por você:

troque a roupa, arrume o cabelo, prepare seu café com carinho.

Esses pequenos gestos dizem para sua mente:

“eu me importo comigo”.

3. A prática do autoacolhimento

Errou? Respire.

Se julgar só aumenta o peso que você carrega.

Acolher-se abre espaço para continuar.

Essas atitudes fazem parte da filosofia que chamamos de Bem me Quero:

um estilo de vida onde você se coloca no centro da própria história, um dia de cada vez.

Se quiser aprofundar esse tema, volte aqui no blog - sempre tem uma nova reflexão te esperando.