Nem todo dia a gente está bem

Nem todo dia a gente está bem — e tá tudo bem

O poder de reconhecer sua vulnerabilidade e escolher atitudes de autocuidado

Nem todo dia a gente acorda bem. E tá tudo bem.

Ontem, por exemplo, eu não me sentia bem. Acordei assim. E sabe o que aprendi? Que autocuidado, autoamor e autoconhecimento também moram nesses dias mais difíceis.

A primeira coisa que fiz foi parar, respirar fundo e olhar no espelho com compaixão.
E me perguntei:

“O que eu posso fazer por mim, pra mim, hoje?”
“Qual atitude Bem Me Quero posso ter agora?”

A verdade é que muitas vezes passamos a semana toda correndo para todos os lados, cumprindo mil papéis — e esquecemos de nós mesmas.

Mas até nos dias nublados, é possível dar um passo em direção à luz.
Pode ser algo pequeno: tomar um banho mais longo, sair para caminhar, ligar para alguém que te faz bem, ou simplesmente parar e se acolher.

Sim, somos fortes, somos capazes, somos incríveis.
Mas não somos obrigadas a ser a Mulher-Maravilha o tempo todo.

Tem dias que a gente precisa de colo.
Tem dias que a gente precisa chorar.
Tem dias que a gente precisa apenas ser ouvida.

E tudo isso também é força.
Mostrar vulnerabilidade é um ato de coragem.

Por isso, criamos as Segundas de Atitude Bem Me Quero — encontros ao vivo, às 9h30, para te lembrar que você importa. Que sua saúde emocional precisa estar no topo da sua lista. Que se amar é uma escolha diária.

E se você quer aprofundar esse caminho de volta pra si, te convidamos para viver os
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