Desperte Seu Potencial por Irmãs Medeiros

Muitas pessoas acreditam que ter uma rotina é algo chato, repetitivo e sem propósito. Mas e se te dissermos que a rotina é um dos pilares da confiança e do sucesso? Vamos refletir sobre isso. Pense na águia , uma das aves mais imponentes, com uma envergadura de asas que pode chegar a dois metros. Todos os dias, ela treina seus voos, pratica razantes, aprimora a pegada com suas garras, estica e flexiona suas asas. Enquanto faz isso, de grandes alturas, seus olhos penetrantes enxergam além da superfície da água, identificando peixes com precisão. Tudo isso acontece porque a águia treina constantemente . O sucesso é treinável , a excelência exige tempo e o tempo exige paciência . O que você tem treinado todos os dias? A resposta a essa pergunta determina sua evolução pessoal e profissional. Autoestima e Autoconfiança São Treináveis Da mesma forma que a águia, você também pode treinar sua autoestima e autoconfiança . Todos os dias, reserve um tempo para olhar para si com carinho, para in...

Bem querida, eu quero que você me responda: como você se sente quando consegue realizar todas as suas tarefas do dia? Você vai fazendo uma a uma e dando check, check, check! É uma sensação maravilhosa de realização, não é? Mas e naquele dia em que você se programa para várias atividades e consegue completar apenas 50% delas? A frustração pode bater à porta, e a autocrítica surge rapidamente. Mas eu quero que você mude esse olhar!  O Perigo da Autocobrança Excessiva Muitas vezes, nos prendemos ao que ficou faltando, esquecendo de valorizar o que já foi feito. Isso acontece porque a nossa mente tende a focar no que está "incompleto", gerando estresse e culpa. Mas será que isso realmente faz sentido? A resposta é: não! Você já parou para pensar que completar metade da sua lista de tarefas ainda é um progresso significativo? Afinal, você avançou, você se dedicou, você fez algo por si mesma!  Mude Sua Perspectiva: Celebre Cada Passo Ao invés de se criticar pelos 50% que fica...

Você já parou para pensar em como as cores influenciam a sua vida? Desde o momento em que acordamos, temos o poder de escolher como enxergamos o nosso dia. Será um dia azul de tranquilidade? Amarelo de alegria? Ou cinza, carregado de preocupações? A verdade é que tudo depende do nosso olhar e da forma como decidimos encarar cada momento. As cores representam muito mais do que simplesmente aquilo que vestimos ou a maquiagem que usamos. Elas simbolizam sentimentos, emoções e até mesmo nossa energia! Se você tem sentido seu dia "sem cor", talvez seja hora de mudar essa perspectiva. 🌈✨ A Escolha Está em Suas Mãos! A vida nos dá escolhas todos os dias. E uma das mais importantes é a de buscar a felicidade, independentemente das circunstâncias. Felicidade não é apenas um acaso, mas algo que se constrói, como um hábito. Quando plantamos esperança, gratidão e autocuidado, colhemos dias mais leves e coloridos. Se você sente que tem carregado uma "nuvem cinza" de preocup...

A primeira terça-feira de março chegou, e com ela, novas possibilidades! Você já parou para pensar no que faz o seu dia especial? Talvez seja uma lembrança gostosa, um sorriso inesperado ou até aquele momento de descanso merecido. Seja qual for o motivo, queremos te lembrar: você não precisa esperar por uma ocasião especial para viver momentos felizes! A Ro sempre fala sobre isso – ela passava o ano todo esperando para comer bacalhau no Natal ou na Semana Santa. Mas será que precisamos esperar tanto para desfrutar do que amamos? A resposta é não! Podemos tornar qualquer dia especial quando escolhemos nos presentear com aquilo que nos faz bem. Que tal aproveitar este momento para se cuidar, fazer algo por você e criar pequenas alegrias na sua rotina? Coloque seu melhor sorriso no rosto e viva o presente com mais leveza! Março chegou trazendo eventos, possibilidades e conexões. Esse é o nosso mês, o Mês da Mulher! Que seja incrível e repleto de atitudes Bem Me Quero! 💖 Com carinho, Elis...