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 Como Criar uma Rotina Bem Me Quero e Priorizar Você Todos os Dias

Você já parou pra pensar como anda sua rotina?

Será que ela está cuidando de você ou só te sobrecarregando?

Hoje, quero te contar uma experiência real e simples — daquelas que mostram que viver uma vida Bem Me Quero não depende de perfeição, e sim de decisão e autocuidado.

Acordei com dor no ombro e no pé. E, mesmo assim, não deixei de me movimentar. Fiz minha atividade física... na cama! Sim, isso mesmo. Porque mais importante do que o formato é a atitude de autocuidado, é manter ativa minha decisão de me priorizar.

✨ Isso é viver uma rotina Bem Me Quero.

✨ Isso é aplicar, na prática, o que tanto falamos: autoamor, autoconhecimento e autoresponsabilidade.

Criar uma rotina de bem-estar não precisa ser complexa. Pode começar com pequenos hábitos:

  • Beber água logo ao acordar
  • Fazer uma leitura (da Bíblia ou de um livro que te inspire)
  • Movimentar o corpo do jeito que for possível
  • Fazer uma pausa consciente e respirar

Esses momentos são como sementes. Quando você planta diariamente, colhe uma vida com mais leveza, foco e clareza.

Qual é o seu momento Bem Me Quero?

Você vive o dia correndo, sem pausas, sem se ouvir? Ou consegue criar um espaço pra se reconectar consigo?



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Local: Nova Iguaçu, RJ, Brasil

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